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현미귀리 곤약밥

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필라이즈 유저들은 현미귀리 곤약밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 시리얼 대접에 한그릇 편안하게

    무가당두유에 그래놀라 편안하게 푸파하고 싶어요… 어차피 양은 그렇게 많이 못 먹는데 뭔가 시원한 우유에 시리얼 말아먹었던 예전처럼 후룩후룩 양조절안하고 먹고싶어요 항상 5g,10g씩만 먹으니까 감질맛만 남ㅠ 저녁한끼

    0 8 77 25.08.12
  • 저. . 30시간 단식해놓고. .

    곤약밥 두 개 오픈해서 참깨, 들기름, 소금 넣고 버무리고, 닭가슴살 두 팩에 계란지단, 오이 넣고 아보카도 마요네즈까지 팍팍 뿌려 김밥을 만들었더니…김밥이 한 줄, 두 줄, 네 줄…계속 말아 먹었어요.왜 이렇게 꿀

    0 5 18 26.06.22
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(150g) 100g
칼로리 180 kcal
탄수화물 41 g
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단백질 3 g
지방 1.4 g
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탄단지 비율
180
kcal
탄수화물 41 g 87%
단백질 3 g 6%
지방 1.4 g 7%
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현미귀리 곤약밥
1인분 142mg/dL
현미귀리곤약밥
150g 128mg/dL
현미귀리곤약밥
오뚜기 150g 141mg/dL
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